Forebygg i forkjølelsessesongen!

Høsten er i anmarsj, og mange sliter med sår hals og tette neser. I disse forkjølelsestider er det ekstra viktig å ta vare på immunforsvaret. Visste du at voksne i gjennomsnitt har 2 til 4 forkjølelser per år, mens barn har 6 til 10 forkjølelser, avhengig av alder og eksponering. Det betyr at i løpet av livet bruker vi 2 år på å være syke!

Felles for ulike forkjølelsesvirus er at de først og fremst angriper slimhinnen i nesen og svelget. Noen virus smitter via hudkontakt. Andre overføres gjennom hosting og nysing. Når vi nyser eller hoster, sender vi ut dråper av spytt med en hastighet på omtrent 300 km/t. Hver dråpe kan inneholde tusenvis av smittsomme partikler. Å puste inn disse dråpene eller å gni nesen med en hånd som dråpene har truffet, sender angriperne direkte inn i nese og munn.

At ingenting hjelper mot forkjølelse er en myte. Om sykdommen må gå sin gang når den først har brutt ut, finnes det en rekke naturprodukter som kan lindre plagene. Ikke minst kan forkjølelse forebygges!

Gode råd og tips for å stå best mulig rustet foran forkjølelsessesongen:

Fyll opp ditt ”høstapotek” med forebyggende og lindrende produkter som:

• Solhatt, den originale solhatt-tinkturen Echinaforce fra A. Vogel
• Svarthyll, for eksempel Sambucus Force fra Nature’s Sunshine.
• C-vitamin, gjerne 1000 mg som du får på apoteket.
• Antioksidanter – enten gjennom frukt og grønt eller gjennom tilskudd som for eksempel Zambroza.
• Hostesaft, for eksempel Santasapina fra A.Vogel, naturlig produkt med god smak.
• Halspastiller, som for eksempel Usneasan eller Santasapina fra A.Vogel.
• Saltvannspray, som for eksempel Miwana, for å rense og skylle nesen

Gi immunforsvaret ammunisjon. Bruk solhattprodukter, gjerne kombinert med c-vitamin og andre antioksidanter når symptomene melder seg, eller når forkjølelsen har brutt ut.

Husk god håndhygiene. Forkjølelsesvirus smitter ofte gjennom hudkontakt, og slurv med håndvasken kan være en smitteårsak. Antibakterielle produkter som Rene Hender kan også benyttes.

Puss nesen regelmessig, hvis du blitt forkjølet.

Bruk varme gode klær, og lue når det er kaldt ute